おはようございます！ 最近は、仕事で疲れて筋トレが全くできていません。。 なので今日多めにやります。 昨日はバドミントンができたのでよかったですね~ ストレートスマッシュはロングかストレートドライブかクロスショートで返す！これだけ徹底凡事徹底 …