hahaha

小さな習慣

時間認知の歪み。時間がないと感じることで、生産性が下がってまう。

時間汚染。マルチタスクは避け、一つのことに集中する。

一人で過ごしている時間にLINEはNG。自ら時間を汚している。余計なものを入れ、気を散らしている。

時間がないときこそ、人のために時間を使うと焦りや不安んが和らぐ。

これを意識して生活したら、日々の充実度がかわるか。

ワークアウト。ジム週に２回行こう。

負荷１５回３セット

英語学習のサイトを開き、語源から単語を覚えていった。

今回は楽しく終えることができました。

終盤はイライラすることもあったが、何とか耐えることできました。

言語力が非常に低いことがわかったので、毎日「書く」練習をしていきたいと考えています。