こんばんは！ 昨日は更新できませんでした。悔しいです。 腕立て伏せをし、疲れてパソコンをする余裕がなかったです。 PDCAサイクル大事ですね。 布団に入らない。布団に入ると絶対寝てしまいます。 明日行ったら休みだ～がんばろう！ 加圧シャツ届いたけど…